La pleine conscience
Formations et ressources gratuites
Saviez-vous que la pleine conscience peut réduire le stress, diminuer l'anxiété, augmenter la joie, renforcer la résilience et améliorer votre capacité d'apprentissage ? Nous avons fait équipe avec des experts du Mindfulness Centre de l'Université d'Oxford pour vous proposer le site les formations qui vous aidera à comprendre les concepts et les techniques de la pleine conscience, à développer la concentration et la conscience de soi, et à apprendre comment appliquer les pratiques de la pleine conscience dans votre vie quotidienne.
Pour les élèves
Dans ce cours, apprenez les concepts fondamentaux de la pleine conscience et découvrez quatre pratiques de pleine conscience faciles à mettre en œuvre dès aujourd'hui, où que vous soyez !
Pour les enseignants
Aidez vos élèves à développer la conscience de soi par des pratiques de pleine conscience grâce à une collection de ressources gratuites conçues spécialement pour les enseignants.
Des étudiants parlent de la pleine conscience
les enseignants parler de la pleine conscience
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